การนอนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิต และหมอนก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการนอนอย่างมีความสุข หากคุณไม่ได้เป็นพ่อแม่มือใหม่ หรือนักเรียนมหาลัยที่ใกล้สอบปลายภาคที่อดนอนบ่อยๆแล้ว คนเราโดยทั่วไปนั้นใช้เวลาถึงหนึ่งส่วนสามของวันไปกับการนอน การเลือกหมอนที่เหมาะกับเราจึงเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว ซึ่งก่อนที่จะเลือกหมอนที่เหมาะกับเรา ในขั้นแรกเราจะต้องรู้ตัวเองก่อนว่า เป็นคนชอบนอนท่าไหน
- หากคุณเป็นคนนอนคว่ำ – จงใช้หมอนที่นุ่มและแบน หรืออาจจะไม่ต้องใช้เลยก็ได้ เพราะหมอนที่หนาจะทำให้หลังแอ่น เสียสรีระ
- หากคุณเป็นคนนอนหงาย –จงใช้หมอนที่ไม่หนาหรือบางจนเกินไป เพราะหมอนที่หนาจะทำให้คอยื่นไปด้านหน้า ในขณะที่หมอนบางนั้นจะทำให้ศีรษะจมไปข้างหลัง
- หากคุณเป็นคนนอนตะแคง – จงใช้หมอนที่หนาและแน่น เพื่อไม่ให้คอเอียงหักไปทางด้านข้าง
- หากคุณไม่แน่ใจ ชอบเปลี่ยนท่าไปมา หรือรู้สึกว่านอนท่าไหนก็สบายพอกันหมด จงใช้หมอนที่นุ่มกลางๆ แน่นและหนาแต่พอควร
ทั้งนี้การเลือกหมอนจากวัสดุต่างๆให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้
- ขน/ขนอ่อนของเป็ดหรือห่าน ขนอ่อนนั้นราคาแพงกว่า ให้ความรู้สึกคล้ายๆกัน แต่ดีกว่าตรงที่จะไม่มีแกนขนแหลมๆโผล่มาทิ่มหน้าทั้งสองอย่างนี้มีอายุการใช้งานยาวนานถึง 10 ปี ระบายอากาศดี และคืนรูป สามารถกำหนดความแน่นของหมอนเองได้จากปริมาณของขนที่จะใส่ แต่อาจไม่เหมาะกับคนเป็นโรคหอบหรือมีอาการแพ้
- Memory foam มีข้อดีคือแน่น มีหลายทรงให้เลือก และจะปรับรูปทรงตามการวางศีรษะของเราเหมาะกับคนที่มักจะปวดคอ หรือกระดูกสันหลังมีปัญหาส่วนข้อเสียคือร้อน (การระบายอากาศไม่ดีเท่าขนเป็ด) และราคาอาจจะแพงหน่อย
- ยางพารา ข้อดีหลักคือไม่มีเชื้อรา เหมาะสำหรับคนที่มีอาการแพ้ แน่นและค่อนข้างหนักเมื่อเทียบกับวัสดุอื่นๆ มีคุณสมบัติปรับรูปทรงและฟูกลับได้เร็ว แต่ระบายอากาศไม่ดีเช่นเดียวกับ memory foam
- โพลีเอสเตอร์ แม้อายุการใช้งานจะค่อนข้างสั้นเมื่อเทียบกับวัสดุอื่นๆ แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายเมื่อคำนึงถึงราคาที่ถูกกว่ามาก
นอกจากตัวเลือกทั่วไปที่กล่าวในเบื้องต้น ยังมีหมอนอีกหลายประเภทที่ถูกคิดค้นมาเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งโดยเฉพาะ เช่น หมอนแก้นอนกรน หมอนออกซิเจน หรือหมอนโค้งแก้อาการปวดคอ เป็นต้น เมื่อคุณได้ไอเดียเกี่ยวกับหมอนที่จะทำให้การนอนของคุณมีคุณภาพยิ่งขึ้นแล้ว ก็จงอย่ารอช้า รีบไปหาหมอนดีๆให้ตัวเองและคนที่รักโดยพลัน เพราะความสุขและสุขภาพที่ดีเป็นจุดเริ่มต้นของทุกความสำเร็จ และคุณยังจะได้พบกับความจริงที่คิดไม่ถึงว่า การได้กลับบ้านไปนอนสบายบนหมอนสุดโปรดของคุณคือหนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมสุดๆของชีวิต
สนับสนุนบทความโดย : “Real Asset สร้างสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิต We build real matters for living.”
